Window - трекер голодания и питания

Window - отличный помощник для тех, кто хочет похудеть и не изматывать себя диетами и подсчетом калорий. Для этого нужно соблюдать простое правило - есть в нужное время. Window напомнит вам, когда вы можете приступить к еде, поможет отследить изменения веса и влияние разных факторов на процесс похудения.

В чем особенность трекера голодания Window?

Ручные настройки

Прервите голодание, когда вам нужно и начните его снова, настраивая трекер под любой график.

Помощник в похудении

Мониторьте свой вес в динамике пока голодаете или делаете перерыв (на праздники, например).

Хронология прогресса

Лента вашего голодания и питания автоматически записывается в историю. Здесь же вы можете комментировать ваши дни, добавляя фотографии еды или учитывая смену настроения.

Мотивация без стресса

Никаких выматывающих челенджей. Без надоедливых бесполезных уведомлений. Только полезные напоминания самому себе.

Как начать?

Все, что нужно сделать, это определить, как долго вы хотите и можете голодать.

Затем выберите план и настройте длительность окна голодания и его начало.

Начните интервальное голодание и получайте уведомления, когда можно приступить к еде.

Все просто!

Обратите внимание, как интервальное голодание влияет на ваш вес и отслеживайте прогресс хронологически. Добавляйте фотографии, заметки о вашем здоровье, настроении или рецепты, чтобы поэкспериментировать и отследить результаты.

Бесплатные возможности:

Ручные настройки окон питания и голодания по системе 16-8 или 5-2

2 плана голодания

Умные и полезные уведомления

Журнал голодания и хронология с вашими фото, заметками и рецептами

Без рекламы

Премиум возможности:

Безлимитный трекер веса

8 популярных планов голодания

Какими планами голодания еще можно пользоваться?

Гибкий - гарантирует абсолютный контроль питания и голодания

Метод 16:8 и Метод 18:6 - два наиболее популярных плана голодания

Легкий старт - 12 часов питания и 12 часов без калорий

Легкий старт+ - для тех, кто хочет пропускать завтраки и перекусы днем

Диета воина - самый сложный путь для самых опытных

Свободный план - вы достигните цели - голодание в течение заданного периода времени

Ежедневный - непрерывное голодание по индивидуальному расписанию

Почему интервальное голодание?

Во время периодического голодания вы чередуете периоды питания и голодания. Это не о том, какую пищу вы потребляете, а скорее, когда вы едите. В отличие от многих диет, интервальное голодание не требует подсчета калорий, микроэлементов или кетонов. Продолжайте есть любимые продукты, когда окно голодания закрыто.

Информация о подписке:

Вы можете выбрать один из следующих вариантов:

* Подписка на 1 месяц

* Подписка на 1 год

* Подписка с бесплатным триалом автоматически обновится в платную подписку, пока вы не отмените ее до момента окончания триала.

* Отменить бесплатный триал или подписку можно в любое время в настройках вашего аккаунта на Google Play. Вы можете продолжить использовать премиальный контент до момента истечения бесплатного триала или платной подписки!

Приложение Window предназначено только для отслеживания прерывистого голодания и не является медицинским сервисом. Материалы приложения представлены только в целях информирования. До того как начать интервальное голодание или любой другой способ похудения, мы советуем обратиться к врачу, особенно если вы беременны или страдаете какими-либо заболеваниями.

Политика конфиденциальности: http://www.apalon.com/privacy_policy.html

EULA: http://www.apalon.com/terms_of_use.html

AdChoices: http://www.apalon.com/privacy_policy.html#4